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【南方都市报】应力性骨折并非运动员专利

应力性骨折非运动员专利

新兵、军训学生和爱好运动的老人也会中招

来源:南方都市报2011-1-11AII19版

  医学指导:中山大学孙逸仙纪念医院院长、骨外科主任沈慧勇教授、中山大学孙逸仙纪念医院骨外科陈燕涛副教授

  记者 曾文琼 通讯员梅枚

     摘要:日前,著名篮球明星姚明被诊断为左脚踝应力性骨折,恐遭退役。这一消息,让广大中国球迷感到紧张。记者从中山大学孙逸仙纪念医院骨外科获悉,应力性骨折不但发生在运动员身上,新兵、军训的大学新生和喜欢运动的老人,都是应力性骨折的高发人群。但是由于其症状很像运动后疲劳症,较难早期发现。

  日前,著名篮球明星姚明被诊断为左脚踝应力性骨折,恐遭退役。这一消息,让广大中国球迷感到紧张。记者从中山大学孙逸仙纪念医院骨外科获悉,应力性骨折不但发生在运动员身上,新兵、军训的大学新生和喜欢运动的老人,都是应力性骨折的高发人群。但是由于其症状很像运动后疲劳症,较难早期发现。

  长期轻微暴力作用骨骼所致

  沈慧勇教授说,应力性骨折也称为疲劳性骨折,由于长期、反复的轻微暴力集中作用于骨骼,骨骼便出现连续性中断或塌陷变形。老百姓常见的骨折是指急性骨折,它是由外伤或单次暴力因素瞬间作用发生的。应力性骨折通常缺乏明确的致伤原因和起病时间,而且骨折形态改变轻微,容易漏诊和误诊。

  这是运动员常见伤病

  沈慧勇教授解释,应力性骨折多发生于身体承重部位,如小腿胫腓骨和足部,对足部承重较多的运动员,如篮球、足球、羽毛球、网球运动员,以及田径、体操运动员和芭蕾舞演员,这都是常见的伤病。新兵和军训的大学新生也是高发人群,此外,喜欢运动而又患有骨质疏松症的老人,亦易发病。

  跑起步来才疼痛

  沈慧勇教授说,以上高危人群反复出现运动后膝、踝或足部疼痛,站立、行走困难,坐卧休息后疼痛缓解,即应怀疑应力性骨折可能并需于骨专科就诊。

  应力性骨折起病隐匿,很易与运动后疲劳、软组织损伤相混淆。陈燕涛副教授提供了一个自查的办法,如经常跑步的人会觉得小腿处局部疼痛,在休息和走路的时候,疼痛并不严重,只有跑起步来才感觉疼痛加剧。这便有可能发生应力性骨折了。(

  佩戴合适的护具来预防

  陈燕涛副教授说,应力性骨折治疗周期长,容易复发,而且会造成创伤性关节炎,降低运动员患者的运动寿命和成绩,因此,预防发生是关键。如何预防,主要是:首先,运动量大、对抗性强的运动需要佩戴合适的护具,如护膝、护踝等,运动鞋除了适足还要适应运动类型。其次,前期的准备活动要充分,并有针对性加强下肢负重部位的协调训练。第三,运动量要循序渐进,避免过度劳累,当肌肉过度疲劳后,不能及时吸收碰撞所产生的震动,就会增加骨折风险。

  而对经常步行或者锻炼的市民,陈燕涛副教授则建议最好选择运动鞋或者休闲鞋,选择路面平整的地方进行锻炼,避免脚部受伤。对于老年朋友,要注意预防和治疗骨质疏松症,锻炼更要因人而异,强度适量,避免过劳。