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【广州日报】过年大扫除特殊人群不要太“给力”

来源:广州日报2011-1-29B18版

  

●医院年前都会收治各类因为大扫除受伤或急病发作的老年人

●专家提醒,老人搞卫生很容易受伤,爬高爬低的“重任”应交给年轻人做

 

  文/记者涂端玉 通讯员梅枚

  医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院南院区急诊科副主任王彤副教授

  年廿八,洗邋遢。中国人讲究除旧迎新,家家户户春节前都会进行全面大扫除,打扫房屋、晒洗衣被,还要再彻底的搞好个人卫生,干干净净迎接新年到来。

  然而,记者从医院了解得知,往年节前就曾乐极生悲,发生过不少例心血管患者、高血压病人、低血糖者,因大扫除过度劳累而病倒的现象,其中尤以老年人为主。然而,此时的钟点工不是已返乡供不应求就是节前涨价费用高昂。到底节前大扫除要不要搞?如何分工?请专家为大家支招解决。

  吸入灰尘导致哮喘发作

  “大扫除会导致空气中灰尘密度在短时间内急剧增加,所以如果有哮喘、鼻炎等慢性呼吸道疾病史的患者,在打扫卫生时尽量不要扬起灰尘,科学做法是先洒水再扫除。”

  王彤副教授介绍,这是因为寒冷冬季本身就容易诱发哮喘、过敏性鼻炎,更别提大扫除时突然增多的灰尘,这其中含有大量螨虫分泌物和排泄物,会导致哮喘、鼻炎病人病情复发或加重。“扬起的灰尘弥漫还会刺激气道,引起呛咳,以及皮肤红肿瘙痒等。”

  建议:最好别碰蒙尘物件 

  “哮喘、鼻炎病人最好不要接触带太多过敏源的物品,如陈旧的被褥、地毯和草席等,很久没搞卫生的角落也不要去碰,实在需要亲自动手的话,就先泡水再清洗,避免呼吸道刺激。”他介绍说。

  至于搞卫生时戴口罩,专家表示这只是自我安慰,并不能减少哮喘和鼻炎的发作机会。

  弯腰拖地 腰肌易劳损

  “高血压、心脏病、低血糖、糖尿病患者也都属于大扫除时要重点保护的易发病人群。”王彤副教授介绍,以上特殊群体在进行大扫除时最好只是“帮把手”,选择一些轻便适度的清洁工作,不要充当主力军,因为过度劳累、长时间弯腰不仅仅会引起慢性病急性发作,还会诱发急性心肌梗死、低血糖昏迷等疾病。

  “特别是低血糖昏迷,天气寒冷的时候特别容易见到,因为天气寒冷,有些糖尿病人食欲变差,加上大扫除劳累,消耗大,如果这时候注射的胰岛素分量还和过去一样的话,就会引起低血糖,导致昏迷送院。春节前大扫除后,糖尿病人最好先自测血糖再调整胰岛素的用量。”他提醒说。

  除此以外,风湿痛、关节炎患者也要小心了,双手不宜在冷水里浸泡太久,否则可能诱发旧疾。

  专家还特别提醒,腰部有毛病的人最好不要拖地,因为弯腰拖地很容易损伤腰肌或者导致脊柱小关节错位。

  建议:每天做一点就歇息

  “有心血管的人群,节前大扫除最好把工作量按天数划分,每天完成一部分就休息,别想着一天内都做完。”王彤副教授说。 

  此外,如果有大量需清洗的衣服被子,最好交付洗衣机;如果洗衣机洗不了或习惯自己动手,就应选择有太阳、天气暖和的日子洗,如果是已有风湿痛、骨关节炎的病人要做这些工作,无论是洗衣服还是刷盘子,最好用37~40℃的温水。

  爬梯抹钟 

  老人摔成轻度脑震荡

  “小孩子能帮忙搞卫生也最多是打下手扫扫地或者整理一下自己的房间,如叠被子、摆放书等,所以危险系数很低,但家中如有老人,尤其是空巢独居的老人,则特别要小心了,很容易因为搞卫生而受伤。”中山大学孙逸仙纪念医院南院区急诊科副主任王彤副教授介绍说。

  他曾经在春节前夕“接待”过不少老人由于大扫除而摔倒送急诊的例子。“去年快过年时,来了一位76岁的阿伯,他摔倒的原因很简单,搞卫生时突然留意到墙壁上挂的钟有点灰,已经很久没擦过了,所以在没有家人陪护的情况下,自己爬上梯子取墙上的钟,谁知刚捧到钟就一阵头晕、眼前发黑,紧接着人就不由自主地从梯子上摔了下来。”

  王彤副教授介绍,这名阿伯最终被诊断为头皮血肿、轻度脑震荡。“这已是不幸中之大幸,因为有的老人很可能直接摔成骨折或颅内出血。”他告诉记者,老人爬高爬低摔倒率高的原因在于年纪老迈后,人体颅内供血产生改变,颈椎增生的地方会压迫颈动脉供血,一旦短时间内突然蹲下或爬高,会立即引起脑缺血,导致短暂性的知觉丧失,便会导致摔倒。

  建议:

  爬高爬低都交给子孙辈进行

  “如果没有保姆或钟点工帮忙,那也要分工处理,老人只适合做一些力所能及、强度不大的家务,如平时习惯了的桌椅抹灰、扫地、洗晒等,而将擦窗、清扫屋顶、换灯泡、弯腰跪地抹瓷砖、给挂钟抹灰或换电池等需要爬高爬低的活留给年轻子孙辈来做。如果儿女们赶不回来,也别苛求家里处处干净,高处卫生留待下回再搞关系不大。”王彤说。