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谁影响了你的生育能力?

    除了高龄、流产、疾病等几大主因外,生活中很多方方面面的细节都会对生育产生影响。

    今年来不断有专家指出,心理因素往往会对孕育产生实质性影响。对于大多数夫妇而言,不孕症不仅仅是一种生理状况,通常还会带来强烈的情感上、人际关系上的负担,不孕夫妇通常会有挫败感,他们会被这些情感压得透不过气来。这种精神上的压力反过来会加剧怀孕难度。近年来,神经内分泌学研究证实,长期忧虑、易于或恐惧不安等不良精神心里因素的刺激,可通过神经传入大脑,影响下丘脑和垂体功能,阻碍激素分泌,抑制卵巢排卵。而数据显示,心理因素造成的不孕症确实占了一定的比例,而且呈逐年上升的趋势,从临床的统计来看,单纯心理因素导致的不孕不育高达10%,其它原因合并心理因素导致不孕不育达70%-80%

    正因为如此,想受孕最简单的办法就是放松,在日常生活中寻找适合自己的方式去放松心情,减少压力,做运动、看电影、听音乐、旅游等都是不错的方法。

    长期美甲有可能导致不孕不育。不少追求时尚的暧昧女性都喜欢美甲,炸已经成为司空见惯的流行趋势。然而据了解,指甲油基本上是以硝化纤维为本料,配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。长期涂在指甲上,即使是质量相对较好的指甲油,也会存在一定危害。更为严重的是,指甲油含有一种物质若长期被人体吸收,不仅对人的健康十分有害,而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

    对此,专家建议,一般消费者应尽量少擦指甲油,孕妇更是不宜使用。

    常泡桑拿不利于生育。精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃,而泡澡时如果长时间处于高温环境下,会使精子的生存环境被破坏,同时是生精上皮受损,搞完的生精上皮是专产精子的,一旦被破坏,精子的数量、质量、浓度、活动力都会下降,再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低,婴儿畸形率增高。

    与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。因此,专家建议,最好能够减少待在高温环境中的时间,有泡澡习惯的改成淋浴。水温在24-29℃为宜。

    总之,生育是一个复杂的系统工程,为了能够顺利地生育健康的宝宝,育龄父母应该做到:减少熬夜,不酗酒抽烟、降低工作负荷,让生活有规律起来。同时,多活动,由其是不要长期坐在电脑桌前,平时生活中注意穿宽松的内裤,并且保持良好的情绪等。(摘自《竞报》2011.7.21