咖啡与乳房纤维囊肿

“乳房纤维囊肿”是怎样的一种疾病呢?这个名词只是一个笼统的描述,泛指未停经妇女所抱怨的乳房疼痛、压痛、肿块,或是乳房随着月经周期变化而肿痛的症状。这些现象都属于良性肿瘤的症状,它的起因于女性激素不平衡有关,极可能是卵巢分泌过多雌激素,而黄体素分泌不足的关系。有上述纤维囊肿现象的妇女在步入停经期后,症状大多会减轻或自然消失。
咖啡因与乳房纤维囊肿疾病的关系最早出自1979年一位外科医生明顿所提出的临床观察。他的报告指出,凡是接受他建议而避免摄取咖啡因饮料及食物的妇女,其中有2/3患者的肿块、疼痛及肿胀的情形均有所改善。但是后来许多相关的医学研究都没有办法达成同样的结论。有人发现避免咖啡因的摄取可以大幅改善肿瘤症状,并使肿瘤缩小;而有的研究发现只有轻微的改善,或是毫无改善;真是“公说公有理,婆说婆有理”,莫衷一是。
因此,研究学者建议,如果仍有月经,并且有乳房疼痛、发胀等症状,不妨自己试试,在六个月内完全不要摄取含咖啡因的饮料及食物,看看症状有没有改善。
以下则是这段期间应尽量避免摄取的含咖啡因饮料及食物:
◆任何咖啡:包括脱咖啡因咖啡,因其仍含有微量的咖啡因。
◆可可及巧克力:包括含巧克力的糖果、蛋糕、饼干、布丁等;白色巧克力也算。
◆茶:例外的是菊花茶或一些含有药草成分的茶。
◆汽水:例外可口可乐、百事可乐、私酿威士忌酒等等(请查阅食品标签)。
◆某些药品:例如减肥药、治头痛感冒的药物可能含有咖啡因,请查阅标签说明。
至于良性乳房肿瘤与乳癌的关联性有多大?这需要经由病理切片认定。只有增生型及不典型增生型会有较高的得癌危险性,如果是伴随有家族癌症病史的妇女,并不会增加得癌的机会。
总而言之,许多流行病学研究证实,咖啡因与乳癌的发生并无直接的相关性,妇女得乳癌的几率也不会由于乳房发胀疼痛而增加。但是能少喝含咖啡因的饮料,总是上上之策,要做倒也不难。有些人已经喝成习惯,觉得一天不喝,整个人就懒洋洋的醒不过来。笔者的建议是:一天不要超过两杯吧!
 
 
 
 
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